U heeft 7 vragen beantwoord. Bij elke vraag heeft u uw score bepaald. Tel nu alle scores op.

Het risico dat u diabetes krijgt, is klein. Ongeveer 2 op de 100 mensen met een score van 6 of lager hebben al diabetes of krijgen diabetes binnen nu en 5 jaar.

U kunt er zelf voor zorgen dat u uw risico laag houdt. Misschien leeft u al erg gezond. Ga daar dan mee door. Zorg ervoor dat u niet te zwaar wordt. Rook niet en eet gezond. Beweeg elke dag minstens een halfuur.

Let goed op! Het risico dat u diabetes krijgt, is iets verhoogd. Ongeveer 10 op de 100 mensen met een score van 7, 8 of 9 heeft al diabetes of krijgt diabetes binnen nu en 5 jaar.

Voorkom dit zoveel mogelijk door te zorgen dat u niet te zwaar bent of wordt. Beweeg dagelijks minstens een halfuur, rook niet en eet gezond. Bent u vaak moe? Moet u vaak plassen? Heeft u vaak dorst? Ga dan voor alle zekerheid naar uw huisarts.

Let extra goed op! Het risico dat u diabetes krijgt of al heeft, is groot. Ongeveer 20 op de 100 mensen met een score van 10 of hoger hebben al diabetes of krijgen diabetes binnen nu en 5 jaar.

Wacht niet af en ga met deze score naar uw huisarts. De huisarts kent de Diabetes Risicotest en kan onderzoeken hoeveel suiker (glucose) er in uw bloed zit. Dit bloedonderzoek geeft aan of u misschien al diabetes heeft of daar dicht tegenaan zit. De huisarts kan u helpen. Maar het is even belangrijk dat u zo gezond mogelijk leeft. Rook niet en eet gezond. Let op uw gewicht. Beweeg elke dag minstens een halfuur.