Wilt u weten hoe gezond of ongezond u leeft? Is uit de Diabetes Risicotest gebleken dat u een verhoogd of hoog risico op diabetes heeft? Ga dan naar de Leefgezondcoach, voor een persoonlijk leefstijl-advies.

Wist u dat u door gezond te leven uw risico op diabetes kunt halveren?
De Leefgezondcoach op internet helpt u daarbij. Aan de hand van vragen die u beantwoordt, krijgt u tips om uw voeding te verbeteren. Bent u te zwaar dan geeft de Leefgezondcoach u advies over de samenstelling en grootte van uw maaltijden. Ook krijgt u een overzicht van uw beweeggedrag en daarbij adviezen hoe u in uw situatie meer kunt bewegen.

Praktisch en haalbaar!
Persoonlijke en haalbare adviezen op maat! Het kost even tijd om de vragen te beantwoorden. Maar dan bent u wel verzekerd van praktische tips waar u direct mee aan de slag kunt. De adviezen zijn persoonlijk, betrouwbaar en zijn gebaseerd op wetenschappelijk onderzoek. Bent u bang om uw goede voornemens en de adviezen snel te vergeten? De Leefgezondcoach herinnert u eraan. Als extra motivatie stuurt de coach u regelmatig een e-mail met adviezen en inzichten. Volgt u de adviezen op en heeft u uw leefstijl aangepast? Ga dan terug naar de Leefgezondcoach voor aangepaste adviezen, afgestemd op uw nieuwe situatie.

Hindoestaanse afkomst?
Heeft u een Hindoestaanse achtergrond? De voedingscoach gaat in op producten die kenmerkend zijn voor de Hindoestaanse eetcultuur. U herkent ze meteen. Op die manier kunt u uw eetgewoonten aanpassen met de voedingsmiddelen die u dagelijks gebruikt. Zo hoeft u niet teveel af te wijken van uw alledaagse routine en persoonlijke situatie.