9 mei 2011.
Het is al een tijdje lekker warm in Nederland. Volgens de weersdeskundigen blijft het ook nog een tijdje mooi weer. De zomerse temperaturen en de droogte houden nog wel even aan. Als het warm is, moet u wel extra voorzorgsmaatregelen nemen als u gaat bewegen.

Tips en adviezen
Dagelijks voldoende bewegen draagt bij om het risico op diabetes te verminderen. Op de website van sportzorg vindt u tips en adviezen. Bijvoorbeeld over hoe u blessures kunt voorkomen. Of hoeveel water u moet drinken als u gaat wandelen of fietsen.

Voorkom problemen!
Ondanks dat goed is om regelmatig te bewegen, is het belangrijk om problemen te voorkomen. Raadpleeg bij twijfel een arts of beweegdeskundige als u wilt bewegen bij warm weer.