17 december 2009
De feestdagen staan weer voor de deur. Staat bij u thuis de kerstboom ook al opgetuigd? Door alle feestvreugde bewegen we minder en eten we vaak meer. Het is jammer als uw gewicht gaat stijgen door alle extra lekkernijen in deze decembermaand. Een gezond gewicht helpt diabetes type 2 immers te voorkomen.

Het Voedingscentrum, partner van Kijk op Diabetes, heeft een aantal lekkere Kerstmenu's met minder calorieën samengesteld. Verder wordt een aantal praktische tips gegeven om verleidingen te weerstaan, zoals calorie-arme borrelhapjes of een mooie wandeling na het eten in plaats van een calorierijk dessert. Op die manier kunt u ook tijdens de kerstdagen uw gewicht in de gaten kunt houden. Kijk op Diabetes wenst u fijne en gezonde feestdagen toe!